《健身教练 全》剧情简介
健身教练 全是由肖恩·利维,张京,成島出执导,兰斯·吉布森,韩志凯,牛晓丽,加布埃尔·加科,吴志徉主演的一部微电影。主要讲述了:按他的(de)说(shuo)法你好像(xiang)应(ying)该在国外的吧究竟是什(shen)么(me)强(qiang)大的力量那时你不(bu)在(zai)国(guo)内呢冰这怎么可能可以让我一直想(xiang)不(bu)通(tong)我记得那个时候你不过也(ye)就(jiu)是(shi)十二三岁而已那个时(shi)候(hou)在不足半(ban)年(nian)的(de)时间便迅...他不可以(yi)容(rong)许(xu)阿修罗在天界行走你身为天(tian)界(jie)神(shen)将却又没(mei)理(li)由在这种时势强出头变相保护(hu)雷(lei)帝(di)杨戬雷帝像是(shi)看(kan)穿(chuan)杨戬的内心挣扎在旁边(bian)以(yi)言语相逼难道看著(zhu)外(wai)人(ren)在虚无天界撒野杨戬...
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勤进
1.It's not easy and it's not instantaneous.拉长战线。 2.培养新习惯换掉坏习惯。魔法打败魔法。几乎一半的决定会由习惯做出,习惯和自动反应让日常复杂的事变得简单,大脑会把能量留空到发明创造上。 3.压力等会导致意志力会下降从而做出后悔的选择(规律生活)。 4.相信意志力是无限的人比认为意志力有限的人更自律。 5.进入改变的三四周左右毅力降低且诱惑会变强;即使过程中松懈了也不要放弃,专注于长期目标。 6. 立FLAG,即使做不到,基因促使我们去变得更好。 7.吸烟不会上瘾,健身教练 全无法戒烟是因为有习惯功能障碍。 8.有个榜样引导效果会更好,It's easy to criticize and difficult to be empathic,所以身边人很重要。